면역력의 힘은 장: 장이 깨끗하면 병이 예방된다. - https://naver.me/x3q1wjlu 우리는 건강을 위해 신선한 채소와 과일 등의 좋은 음식을 먹으려고 애를 쓴다. 실제로 우리가 매일 먹는 음식이 우리의 몸을 이루는 중요한 성분이 된다. 요즘 장이 중요한 기관이라는 말을 많이 한다. 그렇다면 장은 우리가 먹는 음식과 무슨 관계가 있을까? 장 건강을 위해 어떤 음식을 먹어야 되는지 지금부터 살펴보도록 하겠습니다. 장 건강이 중요하다는 것은 누구나 잘 알고 있다. 장은 제2의 뇌라는 말도 많이 듣고 있다. 뇌보다 장은 우리 몸의 생각과 정신에 훨씬 더 많은 영향을 미친다. 좋은 음식을 먹어 장 건강이 좋아지면 뇌도 활기가 넘치게 되는데 이를 키우는 것이 장뇌력이다. 장뇌력이 무엇인지 먼저 아래..